ثبت نام سفر

سفر زیارتی(مشهد مقدس - شهر قم و مسجد جمکران) ،سفر سیاحتی(بندر انزلی،سرعین،بانه،کاشان) برای ماههای خرداد الی شهریور ماه 93در دفتر ساتا شعبه پاکدشت ثبت نام بعمل می آید.

ممنوعیت افزایش سن بازنشستگی

اعلام زمان واریز یارانه نقدی اردیبهشت

معاون برنامه ریزی و نظارت راهبردی رئیس جمهور اعلام کرد: یارانه نقدی خانوارهای متقاضی دریافت یارانه ، ۲۲ اردیبهشت به حساب سرپرستان خانوار واریز می شود.

فعلا برای ثبت تغییرات به سامانه رفاهی مراجعه نکنید

 در حال حاضر در سامانه رفاهی تنها آیکون انصراف از دریافت یارانه فعال است و این به معنای این است که دولت هنوز برای سرنوشت جامانده‌ها و یا کسانی که قصد تغییر در اطلاعاتشان را دارند تصمیم‌گیری نکرده است.

با پایان یافتن فروردین ماه 93 که مصادف با پایان یافتن مهلت نام نویسی متقاضیان دریافت یارانه نقدی بود بسیاری از خانواده‌های ایرانی که اخیرا در خانواده‌هایشان تغییراتی اتفاق افتاده بود انتظار باز شدن امکانی را برای ثبت این تغییرات داشته‌اند که البته این مساله توسط سازمان هدفمندی‌ یارانه‌ها نیز بی پاسخ نماند.

سهام عدالت سال 96 آزاد می‌شود

رئیس کمیسیون ویژه تولید ملی و نظارت بر اجرای اصل 44 قانون اساسی مجلس اعلام کرد : در جلسه امروز آزادسازی معاملات سهام عدالت بررسی شد که باید سال 96 آزاد شود و اگر دولت قصد دارد این کار در سال جاری انجام شود باید به مجلس لایحه ارائه کند.

حذف اجباری دهک‌های بالا با اجرای یارانه غیرنقدی

کارت انرژی روی میز پاستوری‌ها

نرگس رسولی/ در شرایطی که تنها یک هفته از اجرای نخستین بخش‌های فاز دوم هدفمند کردن یارانه‌ها می‌گذرد و هنوز افزایش قیمت‌ها به کالاهای اساسی نرسیده است، شنیده‌ها حکایت از روالی نو در توزیع یارانه‌های دولتی دارد. ظاهرا دولت قصد دارد یارانه‌های نقدی خود را با یارانه‌های غیرنقدی در قالب کارت‌های جدید همچون کارت‌های سوخت با نام کارت «سهمیا» تعویض کند تا از این پس یارانه‌بگیران ایرانی به جای دریافت وجه نقد از کارتخوان‌ها و خودپردازهای بانکی این مبالغ واریزی یارانه را صرف هزینه‌های تامین انرژی و برخی کالاهای اساسی کنند. در عین حال برخی شنیده‌ها حکایت از این دارد که ظاهرا زمانی موضوع کارت انرژی بیشتر مورد توجه پاستورنشینان قرار گرفته که میزان انصراف‌دهندگان از دریافت یارانه برعکس پیش‌بینی دولتی‌ها از میزان 7 الی 10 میلیون نفر تنها به 2 میلیون و 400 هزار نفر یعنی نزدیک به 2 درصد یارانه بگیران رسید بنابراین دولت برای اینکه فشار دیگری را به جامعه تحمیل نکند موضوع کارت سهمیا را در دستور کار خود قرار داد تا به نوعی دیگر یارانه را به مستحقان آن برساند.

این کارت، جایگزین یارانه نقدی می شود

 تهران - ایرنا - مدیرعامل شرکت بهینه سازی مصرف سوخت از تهیه طرحی برای جایگزینی یارانه نقدی خبر می دهد که براساس آن، کارت اعتباری انرژی با عنوان ˈسهمیاˈ با قابلیت فروش سهمیه های سوخت به خانوارها داده می شود.

نصرت الله سیفی با تشریح جزییات کارت اعتباری انرژی، اظهار داشت: طرح کارت اعتباری انرژی، طرحی است که می تواند در قالب قانون هدفمندی یارانه ها اجرا شود و مشکلات و پیامدهای منفی پرداخت یارانه نقدی را نداشته باشد.

افزایش خدمت‌رسانی با پیشنهادهای سازنده

افزایش خدمت‌رسانی به‌‌خانوادۀ بزرگ نیروهای‌‌مسلح با ارزیابی عملکرد خدمت‌دهندگان و میزان رضایتمندی خدمت‌گیرندگان و درنهایت، ارایۀ پیشنهادهای سازنده میسر می‌شود.

مشاور رئیس ستادکل نیروهای‌‌مسلح، در بازدید بازرسان طرح‌‌حکمت ستادکل نیروهای‌‌مسلح از سازمان تأمین‌‌اجتماعی نیروهای‌‌مسلح، ضمن بیان مطلب فوق، تصریح‌کرد: ارزیابی عملکرد سازمان‌ها و ارایۀ راهکارهای‌سازنده توسط کمیته‌های ساماندهی‌شده در بازرسی طرح‌‌حکمت ستاد‌کل، موجبات افزایش منزلت، بهداشت ‌و درمان و روحیه و رفاه خانوادۀ بزرگ نیروهای‌‌مسلح می‌شود و درنهایت، پیشرفت طرح‌‌حکمت را فراهم می‌سازد.

 

داروی خوشمزه‌ برای درمان بی‌خوابی

 

نتایج یک آزمایش جدید نشان داد نوشیدن آب آلبالوی ترش‌مزه در صبح و عصر کمک می‌کند که شب‌ها بهتر بخوابید. متخصصان دانشگاه ایالت لوئیزیانا دریافتند نوشیدن دو وعده آب‌آلبالو در روز برای مدت دو هفته مدت زمان خواب افراد مسن مبتلا به بی‌خوابی را تا 90 دقیقه در هر شبانه روز افزایش می‌دهد. بی‌خوابی مشکل شایعی در میان افراد بزرگسال است که حدود 23 تا 34 درصد از جمعیت افراد 65 سال و مسن‌تر را درگیر می‌کند. بی‌خوابی می‌تواند برای برخی افراد آزاردهنده باشد اما بی‌خوابی‌های طولانی‌مدت تاثیر منفی و جدی بر سلامت بدن می‌گذارد. همچنین بی‌خوابی با شیوع بیشتر دردهای مزمن،‌ ابتلا به فشارخون بالا و دیابت نوع 2 و افت عملکرد شناختی یا زوال عقلی مرتبط است. «فرانک ال گرینوی» یکی از محققان این مطالعه گفت: افراد جوان مبتلا به بی‌خوابی برای رفع این مشکل به قرص‌های خواب روی می‌آورند اما برای افراد مسن این داروها خطر زمین خوردن را در آنان چهار برابر می‌سازد که به شکستگی لگن و مرگ زودرس منجر می‌شود.

غذاهای محافظ قلب

 

الهه گودرزی / قلب یکی از اعضای اصلی و بی‌همتای بدن است. پس برای سالم و سلامت بودن هیچ‌چیز مهم‌تر از مراقبت از آن نیست. داشتن برنامه ورزشی منظم، دوری از سیگار و دخانیات و نیز کنترل استرس از مهم‌ترین توصیه‌های پزشکان برای حفظ سلامت قلب است؛ اما می‌دانید که در کنار این‌ها رژیم غذایی هم یکی از مهم‌ترین عوامل در حفظ سلامتی است. در اینجا مواد غذایی‌ای را به شما معرفی می‌کنیم که وارد کردن آن‌ها به رژیمتان واقعاً برنامه غذایی سلامت قلبتان را متحول می‌کند: